Emergjencat në kohën e verës: Si të jemi të përgatitur
Sabedin Sherifi
Stina e verës sjell më shumë lëvizje, udhëtime, aktivitete në natyrë dhe ekspozim ndaj faktorëve të rrezikshëm.
Si rezultat, rriten ndjeshëm rastet e emergjencave shëndetësore, që kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme dhe kujdes të veçantë.
Emergjencat më të shpeshta në verë:
1. Goditja nga dielli (heatstroke)
– Simptoma: temperaturë e lartë trupore, djersitje e ndalur, konfuzion, marramendje, të fikët.
– Masat: zhvendosje në hije/freski, ftohje e trupit me ujë të ftohtë, thirrje urgjente për ndihmë mjekësore.
2. Dehidratimi
– Sidomos tek fëmijët, të moshuarit dhe sportistët.
– Shenjat: gojë e thatë, lodhje, urinim i rrallë, të përziera.
– Masat: hidratim i shpejtë me ujë ose solucione orale.
3. Alergjitë nga pickimet e insekteve
– Mizat, bletët, grerëzat dhe mushkonjat mund të shkaktojnë reaksione të rënda, përfshirë anafilaksinë.
– Masat: përdorimi i kremrave mbrojtës, antihistaminikëve dhe në raste të rënda, epinefrina.
4. Alergjitë dhe helmimet ushqimore
– Në verë ushqimet prishen më shpejt, veçanërisht në ambiente të nxehta.
– Masat: shmangia e ushqimeve të dyshimta, ruajtje në frigorifer dhe ndihmë mjekësore nëse shfaqen simptoma.
5. Lëndimet nga uji dhe noti
– Rreziqe: mbytje, rrëshqitje, thyerje, infeksione.
– Kujdes i veçantë me fëmijët në pishina dhe ambiente të pakontrolluara.
6. Djegiet nga dielli
– Shfaqen pas ekspozimit të gjatë pa krem mbrojtës.
– Masat: aplikim i kremrave pas djegieje, shmangie e mëtejshme e diellit.
7. Aksidentet rrugore
– Rriten për shkak të trafikut të shtuar dhe udhëtimeve të gjata.
– Masat: pushime të rregullta gjatë vozitjes, shmangia e alkoolit dhe përdorimi i rripit të sigurisë.
Këshilla të përgjithshme për parandalim:
– Pini ujë rregullisht.
– Vishuni lehtë dhe mbajeni kokën të mbrojtur nga dielli.
– Mbani një kuti ndihme të parë gjatë udhëtimeve.
– Mos i lini fëmijët apo kafshët në makina të mbyllura.
– Respektoni udhëzimet e sigurisë në plazhe, male dhe zona të hapura.
Përfundim:
Emergjencat në kohën e verës janë të shumta, por me vëmendje, kujdes dhe informim të duhur, ato mund të parandalohen ose menaxhohen në mënyrë efikase. Kujdesi për veten dhe të tjerët është mënyra më e mirë për të kaluar një verë të sigurt dhe të shëndetshme.
