Ky frut është i ndaluar për ata që vuajnë nga stomaku

Anila Kalleshi – dietologe klinike

Sot po flasim për përfitimet për trupin tonë për konsumin e ananasit dhe disavantazhet e vërejtura. Ananasi përmban acide organike që mund të irritojnë mukozën dhe për këtë arsye nuk rekomandohet për njerëzit me aciditet të shtuar të stomakut.

Duhet të shmangni ngrënien e ananasit kur sëmundja është në fazë akute. Efekti i dytë anësor i ananasit është një reaksion alergjik.

Ananasi është një frut ekzotik. Prandaj, të rriturit që janë të prirur ndaj alergjive, e veçanërisht fëmijët, duhet ta hanë me shumë kujdes, prandaj duhet që sasia ditore e këtij fruti tropikal të jetë 100 gram për një të rritur dhe 50 për një fëmijë.

Përfitimet e shumta të ananasit – Ndër vetitë e dobishme të ananasit, ai vuri në dukje përmbajtjen e tij të vitaminave C dhe B, të cilat ndihmojnë në mbrojtjen e sistemit imunitar nga infeksionet virale dhe bakteriale, si dhe mbështesin sistemin nervor.

Fruti është gjithashtu i pasur me fibra, të cilat janë të nevojshme për pastrimin e trupit. Përveç kësaj, ananasi është i dobishëm për parandalimin e aterosklerozës, sepse hollon gjakun dhe parandalon formimin e mpiksjes.

Ananasi është një frut ekzotik. Prandaj, të rriturit që janë të prirur ndaj alergjive, e veçanërisht fëmijët, duhet ta hanë me shumë kujdes, prandaj duhet që sasia ditore e këtij fruti tropikal të jetë 100 gram për një të rritur dhe 50 për një fëmijë.