Nga mbipesha ekstreme në jetë të shëndetshme

Nuk është sekret se çelësi për një trup të shëndetshëm është përmirësimi i zgjedhjeve të stilit të jetesës. Pavarësisht nëse merresh me një sport të ri, stërvitesh rregullisht ose zëvendëson ushqimin e dëmshëm me ushqime të shëndetshme, ndryshimet më të mira të stilit të jetesës ka të ngjarë të çojnë në një fizik më të mirë dhe më të shëndetshëm.

2. “Mos u dorëzoni kurrë, miq! Nëse unë mund ta bëj, ju mund ta bëni.”

3. “Ka edhe pak punë, por jam shumë i kënaqur me përparimin e deritanishëm!”

4. “Ndonjëherë, nuk e njoh veten.”

5. “Të ndryshoj jetën time çdo ditë përmes mësimeve, ushtrimeve dhe ushqimeve.”

6. “Më pak kalori, stërvitje me peshë, ushqim i mirë, por pa ndërprerje, kardio dhe ecje.”

7. “Vështirë se e njoh veten”.

8. “Jam vërtet krenare për veten”.

9. “Ndihem si një person krejt i ri.”

10. “Besojini procesit.”

11. “Nuk mund ta njoh veten si isha dikur.”

12. “2 vjet dhe më në fund e arrita qëllimin tim.”

/anabel/