Hurma nuk është karamele, mos e nënvlerësoni këtë frut magjik
Hurma është një fryt i jashtëzakonshëm, i cili shpesh shikohet si një karamele, duke mos i ditur vlerat e saj. Megjithatë, ka disa arsye të zgjuara pse duhet ngrënë rregullisht këto fruta.
Hurmet përmbajnë shumë lëndë ushqyese, duke përfshirë edhe 7 vitamina të ndryshme dhe minerale: C, A, B, kalcium dhe hekur.
Këto janë disa arsye përse duhet të hani më shumë hurme:
1. Për më shumë energji
2. Kundër aterosklerozës
3. Fuqizon mëlçinë
4. Përmirëson shikimin
5. Ndihmon tretjen
6. Lehtëson dhimbjet
7. Për gjumë më të qetë.
